top of page
正向教育及身心靈健康課程
活動目的 :
正向教育可說是腦科學和心理學,正向教育能強化自我覺察能力、認識自己及保持大腦清晰,進而有助提升專注力、情緒管理、創造力、人際溝通力及領導力,無論對學習中的孩子或家長們都有幫助。
從健康層面看,正向思維有助降低腦疲勞,從而改善免疫力;提升生活中的正向情緒,令生活更有投入感及滿足感。
1
中醫保健茶療與中國茶養生
✓兒童身心健康 ✓家長身心健康
(學生/家長課程,亦可親子一同參加,適合小學及中學)
>學習保健茶療方法,認識茶療養生,促進身心健康
>DIY製作養生保健茶包
2
花禪與靜觀
✓兒童身心健康 ✓家長身心健康
(學生/家長課程,亦可親子一同參加,適合小學及中學)
>花的大自然氣味與插花時的專注,帶大家進入五感及五觀體驗,學習靜觀,減輕壓力、療癒身心靈
>學習色彩感、空間布局、平衡與配搭等
>學習如何愛花惜花,感恩大自然之美,延續花的欣賞價值,從中亦可認識及享受插花藝術
3
畫禪與減壓
✓兒童身心健康 ✓家長身心健康
(學生/家長課程,亦可親子一同參加,適合小學及中學)
>學懂如何靜坐、呼吸法,利用一張紙/一塊瓷磚、一支筆隨時隨地達至放鬆心靈
>繪畫禪繞畫,透過簡單的線條、形狀和圖案組成的一幅畫,可展現出魔幻般的美感,每一個人都有能力成為藝術家
>畫畫不存在「錯誤」的概念,每幅畫都是獨一無二,透過自由的創作過程以表達自己的創造力和想法,從而提升自信心及自我評價
曾服務之學校
香港中文大學校友會聯會張煊昌學校
深井天主教小學
柏立基教育學院校友會何壽基學校
順德聯誼總會李金小學
香港南區官立小學
南丫北段公立小學
五邑鄒振猷學校
博愛醫院歷屆總理聯誼會鄭任安夫人千禧小學
陳樹渠紀念中學
bottom of page